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inscríbete: En cualquiera de nuestras sucursales.
Duración: 1 hora y 15 minutos.
Próximo proceso de inscripción: jueves 03 de octubre al lunes 28 de octubre.
Inicio de clases: Desde el lunes 04 de noviembre.
Horario: 10:00 - 11:15
Valor: $10.000
Programa de entrenamiento básico para personas mayores sedentarias con un enfoque gradual y seguro, considerando sus necesidades individuales.
Horario: 11:30 - 12:45
Valor: $10.000
Programa de entrenamiento básico para personas mayores sedentarias con un enfoque gradual y seguro, considerando sus necesidades individuales.
Horario: 14:00 - 15.15
Valor: $10.000
Programa de entrenamiento básico para personas mayores sedentarias con un enfoque gradual y seguro, considerando sus necesidades individuales.
Horario: 15:30 - 16:45
Valor: $10.000
Abarca los programas de entrenamiento intermedio y avanzado.Un programa de entrenamiento intermedio es para personas mayores activas centrado en el desarrollo continuo de la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad. Este tipo de programa puede tener una mayor intensidad y variedad de ejercicios en comparación con un programa para principiantes.Un programa de entrenamiento avanzado para personas mayores activas debe enfocarse en desafiar y mejorar aún más la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad. Es crucial tener en cuenta la salud y el nivel de aptitud de cada persona. Profesional del Gym evalúa y entrega pauta de ejercicio, su rol es de supervisar y corregir.
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