Masterclass Presencial "Bienestar Después de la Menopausia"

Jueves 10 de septiembre - 18:00 HRS en Casa Central UC
(Centro de extensión Av. Libertador Bernardo O'higgins 390, Santiago).

Masterclass orientada a conocer y comprender los cambios asociados al climaterio, la menopausia y la postmenopausia, entregando herramientas para promover el autocuidado, el bienestar corporal y la salud integral durante esta etapa de la vida.

MASTERCLASS VIRTUAL: HABLEMOS DE HERENCIA Y PATRIMONIO

Martes 13 de octubre - 16:00 a 17:30 hrs vía online

Masterclass orientada a conocer y comprender aspectos fundamentales relacionados con la herencia, los testamentos y la protección del patrimonio, acercando estos contenidos de manera clara y práctica a las personas mayores. A través de un espacio educativo y de conversación, las y los participantes podrán resolver dudas frecuentes sobre derechos hereditarios, distribución de bienes, testamentos y otras decisiones relevantes para la planificación y resguardo de su patrimonio. La actividad busca fortalecer el conocimiento y ejercicio de derechos, favoreciendo la toma de decisiones informadas y entregando herramientas que permitan abordar anticipadamente estas materias con mayor seguridad y autonomía.

JORNADA PRESENCIAL LIDERAR NUEVOS FUTUROS

Jueves 15 de octubre - 15:00 a 19:00 hrs en Centro de Extensión Casa Central UC, sala 203
(Av. Libertador Bernardo O'Higgins 390, Santiago).

Programa intensivo orientado a reconocer y fortalecer el liderazgo de las personas de 50 y más años, valorando su experiencia, conocimientos y capacidad para aportar activamente a los desafíos y transformaciones de la sociedad. A través de contenidos, dinámicas participativas y ejercicios prácticos, las y los participantes podrán reflexionar sobre distintas formas de ejercer liderazgo, identificar sus propias capacidades y explorar herramientas para impulsar iniciativas, participar en sus comunidades e incidir en los espacios que forman parte de su vida cotidiana. La actividad busca promover una mirada sobre la longevidad vinculada a la participación y la construcción de nuevos futuros, reconociendo a las personas mayores como protagonistas y agentes activos en el desarrollo del país.

MASTERCLASS VIRTUAL EL VALOR DE CUIDADO Y EL AUTOCUIDADO

Jueves 22 de octubre - 10:00 a 12:30 hrs vía online

Masterclass orientada a reflexionar sobre el significado y el valor del cuidado a lo largo de la vida, reconociendo tanto la importancia de cuidar a otras personas como la necesidad de incorporar prácticas de autocuidado para el propio bienestar. A través de un espacio educativo y de conversación, las y los participantes podrán reconocer las distintas dimensiones del cuidado, reflexionar sobre sus propias experiencias y conocer herramientas para establecer límites, identificar necesidades personales y fortalecer prácticas cotidianas de autocuidado. La actividad busca promover una cultura del cuidado que considere también a quien cuida, favoreciendo el bienestar socioemocional, el reconocimiento de las propias necesidades y una distribución más equilibrada de las responsabilidades de cuidado.