Gimnasia Kinésica, Yoga Senior, Taichi, Senior Gym
Gimnasia Kinésica
34 Cápsulas
Programa de ejercicios dirigido a aumentar y mejorar los rangos de movilidad articular y elasticidad, fuerza muscular, entre otros, con el propósito de mantener una vida activa y evitar la disminución o deterioro de estas aptitudes físicas con el paso de los años.
Yoga Senior
34 Cápsulas
Disciplina de origen Indú, orientada a personas mayores que busca el equilibrio entre cuerpo, mente, espíritu, realizando diferentes posturas corporales, ejercicios de respiración y meditación.
Taichi
26 Cápsulas
Disciplina de origen chino que consiste en la búsqueda del equilibrio corporal y mental a través de ejercicios respiratorios y mentales, permitiendo la relajación, concentración y coordinación de quienes lo practican.
